© Sauna de Bron

Meerweg 22

9482 TE Tynaarlo

Op de grens van Drenthe & Groningen

© Sauna de Bron

Meerweg 22

9482 TE Tynaarlo

Op de grens van Drenthe & Groningen

maandag t/m vrijdag 11:00-22:30

zaterdag 13:00-22:30

zondag gesloten

Gesloten >>

Please reload

Recente berichten

Bij vele topsporters heeft de sauna een vaste plaats in het trainingsprogramma gekregen

Bron: Blessure-aanwijzer.nl

 

Sportbeoefening is tegenwoordig bijna vanzelfsprekend.

Nederland kent 7 miljoen sporters al of niet in clubverband. Dat sporten gezond is hoef je niemand meer te vertellen, maar slechts een gering aantal sporters maakt zich ongerust over de verzorging van het lichaam, het spierstelsel, de huid en van de lichamelijke conditie in het algemeen. Dit is te zien aan het grote aantal sportblessures, in Nederland in 1997 bijna 1,5 miljoen geregistreerde medisch behandelde blessures, wat jaarlijks alleen maar groter wordt.

 

Bij topsporters in vele landen heeft de sauna inmiddels een vaste plaats in het trainingsprogramma gekregen. Het betrekken van de sauna in het 
trainingsprogramma heeft talrijke psychische en fysische oorzaken. Uiteraard kan de sauna geen training vervangen, maar wel een betere voorwaarde scheppen om te presteren tijdens training en wedstrijd. Daarom is het geen toeval dat sportartsen wetenschappelijk onderzoek hebben uitgevoerd naar de precieze uitwerking van de sauna op sportprestaties. Ze ontdekten positieve zaken, zoals de ontspanning van de spieren, het afvoeren van afvalstoffen en ook de functietraining in de verandering van de bloedsomloop en het zo economisch mogelijk functioneren van het hart. Ook worden sporters meer gehard, want een oververmoeide of verkoudensportbeoefenaar kan geen topprestaties leveren.

 

>>> Lees meer

 

 

 

Please reload

Please reload

Archief